Andre al Natural

Tu proceso empieza aquí

Este espacio es para conocerte un poco mejor y comprender qué estás viviendo en este momento. Responde con calma y honestidad; no hay respuestas correctas. Esta aplicación me ayudará a saber si Transform_Arte es el acompañamiento adecuado para ti.

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¿Qué está ocurriendo en tu vida en este momento que te hace sentir que es tiempo de iniciar un proceso de transformación? *

Si tuvieras que describir cómo te sientes actualmente en una palabra o frase, ¿cuál sería? *

este proceso ¿Qué

Del 1 al 10, ¿ qué tan conectad@ te sientes contigo mism@ actualmente? 1 = muy desconectad@ / 10 = profundamente conectad@ *

¿ Qué áreas de tu vida sientes que necesitan más atención, comprensión o transformación en este momento? Puedes permitirte varias respuestas: *

• Calmar mi mente
• Conectar con mi cuerpo
• Gestionar mejor mis emociones
• Tener más energía
• Mejorar mi relación conmigo
• Crear hábitos saludables
• Aprender a respirar conscientemente
• Incorporar movimiento o yoga
• Meditar con mayor constancia
• Encontrar claridad o propósito
• Atravesar un proceso de cambio o transformación
• Otra

¿ Actualmente sostienes alguna práctica de bienestar o conexión personalen tu día a día? *

• Si, de manera constante
• A veces
• No, todavía

¿ Con cuáles de estas prácticas tienes experiencia o has tenido contacto anteriormente? *

• Yoga
• Meditación
• Respiración consciente
• Movimiento consciente
• Escritura o journaling
• Ninguna
• Otra

¿Qué suele dificultarte sostener tiempo y espacio para ti de manera constante? *

• Falta de tiempo
• Falta de constancia
• No sé por dónde empezar
• Me cuesta priorizarme
• Cansancio
• Exceso de pensamientos
• Otra

Si este proceso pudiera ayudarte a transformar una sola cosa en tu vida, ¿qué te gustaría que fuera? *

¿Sientes que en este momento puedes comprometerte con un proceso de 4 meses que incluye una sesión semanal y prácticas personales entre sesiones? *

• Sí, siento que puedo comprometerme con el proceso.
• Sí, aunque necesitaría organizar algunos aspectos de mi rutina.
• No estoy segur@ todavía.
• En este momento no podría sostener ese ritmo

¿Cómo te sientes hoy frente a la posibilidad de mirar con honestidad patrones, emociones y aspectos de ti que quizá no siempre sean cómodos de observar? *

• Me siento preparad@ y con disposición.
• Me genera algo de temor, pero quiero hacerlo.
• No estoy segur@de estar preparad@
• En este momento prefiero no profundizar tanto.

¿Qué esperas encontrar en este proceso y qué necesitarías sentir o experimentar para considerar que Transform_Arte está siendo valioso para ti? *

*

• Comprendo que Transform_Arte ofrece herramientas educativas y de bienestar y no sustituye atención médica, psicológica o terapéutica profesional.

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